wyszukiwanie zaawansowane
» » Aparat do ćwiczeń haluksów

Aparat do ćwiczeń haluksów

Data dodania: 07-11-2017 Wyświetleń: 54
Zwyrodnienie stawu, zwane haluksem (paluch koślawy) doprowadza do zniekształcenia stopy. Znacznie utrudnia chodzenie, wywołuje ból oraz stan zapalny. Przy dużych zniekształceniach pojawia się problem z doborem butów. Często dochodzi również do otarcia skóry w miejscu występowania haluksów.


alt Tendencja do pojawienia się haluksów jest często dziedziczna. Prawdopodobieństwo ich pojawiania się wzrasta w przypadku:
 
  • występowania nadwagi,
  • braku ruchu,
  • noszenia butów na wysokich obcasach, butów z wąskimi czubkami, płaskich klapek, japonek.

Postępowanie choroby można opóźnić i zminimalizować poprzez stosowanie dobrze dobranych wkładek korygujących oraz systematyczne wykonywanie ćwiczeń. Serdecznie polecamy aparat do ćwiczeń haluksów. Jest to specjalna opaska wykonana z elastycznej taśmy. Ćwiczenia z jej wykorzystaniem łagodzą napięcia powstające po zewnętrznej stronie dużych palców u stóp.


Sposób wykonywania ćwiczenia:


1. Ćwiczenia należy wykonywać w pozycji siedzącej.
2. Ważna jest systematyczność, najlepiej wykonywać sesje w ciągu dnia oraz przed snem.
2. Duże palce powinny zostać umieszczone w osłonkach, aby oddzielić je w ten sposób od pozostałych.
3. Taśmę należy rozciągać na zewnątrz i do wewnątrz. 
4. Czas trwania ćwiczenia wynosi od 3-7 minut.
5. Jego intensywność należy zwiększać stopniowo.
6. Zaprzestać w przypadku pojawiania się bólu.





 

Przejdź do strony głównej
Oprogramowanie sklepu shopGold.pl