Ciśnieniomierze

Kontrolowanie swojego ciśnienia krwi pomaga na bieżąco diagnozować swój stan zdrowia. Nawet nie wiesz, jak wiele możesz wyczytać z prawidłowo wykonanego pomiaru.

Jeżeli jednak dokonujesz pomiaru ciśnienia w domu, musisz upewnić się, że robisz to prawidłowo. Pomogą Ci w tym sprawne i dokładne ciśnieniomierze.
 

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie tętnicze krwi?

Dobra diagnoza wymaga dokładnego pomiaru. Czy wiesz, jak mierzyć ciśnienie krwi? Mamy dla Ciebie kilka złotych wskazówek:

1. Dokonuj pomiarów systematycznie. Trzy razy w tygodniu, najlepiej 2 pomiary rano i 1 wieczorem.
2. Pół godziny przed pomiarem nie pij kawy i herbaty, nie pal papierosów! Bezpośrednio przed najlepiej jest usiąść spokojnie i wyciszyć się.
3. Ręka powinna być rozluźniona, a ubranie nie może jej uciskać.
4. Pamiętaj o wybraniu mankietu w odpowiednim rozmiarze – S, M lub L (jeśli stosujesz ciśnieniomierz naramienny).
5. Staraj się dokonywać pomiarów o tych samych porach dnia.

Co mówią te liczby?     

           
Ciśnienie krwi podaje się w dwóch liczbach. Pierwsza oznacza siłę nacisku, jaką krew wywiera na tętnice podczas skurczu serca. Druga liczba to siła, z jaką krew naciska podczas rozkurczu mięśnia sercowego. Jak prawidłowo sklasyfikować wartość ciśnienia krwi?

120/80  mm Hg to wartość optymalna. Jeżeli Twoje ciśnienie jest większe niż 139/89 mm Hg, jako nadciśnieniowiec powinieneś być pod stałą opieką kardiologa. Jeżeli schodzisz poniżej 90/60 mm Hg, cierpisz na hipotonię (niedociśnienie). To niezbyt niebezpieczne, ale uprzykrza życie.

Rodzaje sprzętu do pomiaru ciśnienia

Istnieją dwa podstawowe typy sprzętu do pomiarów ciśnienia.

1. Ciśnieniomierze naramienne – gwarantują dokładność pomiaru. Jednak musisz pamiętać o tym, aby wybrać mankiet w jak najbardziej pasującym rozmiarze. Tradycyjny model ma wiele funkcji, ułatwia prowadzenie elektronicznego dzienniczka pomiarów.
2. Ciśnieniomierze nadgarstkowe – mniejsze, lżejsze, można nimi zmierzyć ciśnienie zawsze i wszędzie. Są bardzo wygodne, nie musisz nawet podwijać rękawa. Jednak dokładność pomiaru jest już mniejsza.

Aktualnie powszechnie używa się sprzętu elektronicznego. Wciąż jednak możesz spotkać mechaniczne ciśnieniomierze z pompką.