Pulsometr

Jesteś maniakiem ćwiczeń i sportów wszelkiej maści? Ogromną przyjemność sprawia Ci intensywne bieganie?

Chcesz ćwiczyć efektywnie, ale również bezpiecznie? Bardzo może Ci się przydać pulsometr. To niewielkie urządzenie pozwala kontrolować pracę mięśni i układu krwionośnego. Jest mały i lekki, można go bez problemów przymocować na ramieniu.
 

Po co nam potrzebny pulsometr?

Głównym wyznacznikiem fizycznej wydolności jest puls. Przy wysiłku fizycznym jest on zdecydowanie szybszy niż w stanie spoczynku. Jednak nie powinien on przekraczać pewnej wartości, bezpiecznej dla naszego organizmu. Kiedy jedziesz na rowerze lub biegasz, nie jesteś w stanie kontrolować swojego pulsu bez mechanicznej pomocy.

Wprawdzie czujesz zmęczenie mięśni, jednak na fali adrenaliny może być ono małe wyraźne. Będziesz przekonany, że jeszcze dasz radę, a w praktyce może być całkiem inaczej. Kontrolowanie pulsu jest szczególnie ważne w przypadku osób dojrzałych i starszych. Organizm czterdziestolatka nie jest już tak mobilny jak ciało dwudziestolatka.

W odpowiednim dawkowaniu wysiłku pomoże Ci lekki, łatwy w obsłudze, wygodny do noszenia pulsometr. Mały zegareczek na opasce możesz założyć na ramię i zabrać ze sobą na rower lub w trasę biegu. I cały czas będziesz trzymać rękę na pulsie.
 

Pulsometr i jego wszystkie zalety

Mogę tutaj wymienić ot tak, z głowy, całą listę zalet pulsometru. To urządzenie przede wszystkim

• monitoruje reakcje organizmu podczas fizycznej aktywności,
• na bieżąco ocenia pracę serca i szybkość skurczu naczyń tętniczych,
• mierzy tętno, puls,
• daje sygnał, kiedy zaczynasz przesadzać,
• sugeruje przydatność zwolnienia, odpoczynku, końca treningu.

Jakie mamy rodzaje pulsometrów? Różne i różniste. Każdy dobry sklep medyczny posiada w ofercie:

• pulsometry klasyczne, jednoczęściowe,
• pulsometry z licznikiem rowerowym,
• pulsometry dla biegaczy.

Oczywiście podstawową funkcją urządzenia jest pomiar tętna. Pulsometr często posiada też dodatkowe funkcje – statystyki spalonych kalorii, czasy pokonywania poszczególnych kilometrów, dystans i czas trwania treningu, niekiedy nawet GPS i trenera głosowego.